图片来自钱江晚报
□通讯员 何松明 金陵晚报记者 朱菁菁
就在这两天，一篇名为《中国12城市肠胃年龄洞察》的调查结果发布，其中提到，每5人中就有3人肠胃年龄指数超龄，肠胃超龄比例高达57%。三餐不规律、饮食结构不均衡和压力大，是人们胃肠龄纷纷超标的主要原因。
虽然据调查方称，南京被访者的肠胃健康状况相对较好，肠胃年龄与实际年龄的差距也较小，不过谁也不想自己“胃老肠先衰”。而记者更看到有不少说法提到，其实我们的肠道衰老最早是从小小的肠道细菌开始的。这到底是真是假呢？
得，还是看看肠道专家的说法吧。
肠道里的“小社会”是许多病的根源
你知道自己体内有多少细菌吗？你知道在你的肠道里又藏了多少细菌吗？
作为在中国首推标准化粪菌移植的专家，南医大二附院肠病中心的张发明告诉记者，如果把你身上所有的细菌聚集到一起称个重，大概能有3斤左右； 如果要计算这些细菌的总数，只要把你全身的细胞总数乘以10，也就差不多了。而这些细菌，绝大部分都“定居”在我们的肠道内。
“这些肠道细菌最早是在孩子出生时，经过母亲产道时所接触到的，然后在接下来的哺乳、呼吸过程中，宝宝又会接触到更多的细菌。”张发明说，这些细菌中，有的是“常驻居民”，被称为常居菌群或者原籍菌群，它们成员相对固定，有规律的居于特定部位或只见于特定年龄；有的属于“过路客”，被称为“过路菌群”或“外籍菌群”。它们在人体内或偶尔路过，或定居繁殖，逐渐形成一个“小社会”，彼此之间互相制约、平衡，构成伴随我们一生的肠道菌群。
“由于肠道菌群紊乱首先就可能引起一些肠道的问题，所以也难怪有人说肠道早衰先从细菌开始。”张发明说，如果因为某些因素，这个“小社会”的平衡被打破，首先出现问题的往往就是我们的消化系统。这里面，最常见的情况就是腹泻和便秘。许多做妈妈的人都有类似的经验：宝宝突然受凉后开始腹泻，吃了抗生素后又出现便秘，而此时医生经常就会告诉你，宝宝出现了肠道菌群紊乱。当然，肠道菌群紊乱可能导致的问题还远不止如此，因为现在发现，一些炎症性肠病，乃至全身性疾病如肥胖、过敏、炎症、肿瘤，都可能与肠道菌群之间存在一定的联系。
这种“假早衰”也能“返老还童”
不过，张发明说，这种“早衰”严格来说仍旧和“衰老”不一样。因为真正的衰老是一种自然变化，本身应该是不可逆的；如果发生过早衰老，那么是衰老的时间提前，但衰老本身一旦出现仍然是难以逆转的。
但是，由于肠道菌群紊乱而引起的肠道亚健康甚至疾病状态，仍旧有机会逆转；换句话说，假如称此为衰老，那么也有机会“返老还童”。
“举个例子，中国古代曾有‘饮粪汁一升’一说，其实就是通过口服的方法把健康人的肠道菌群送到患者体内，从而起到重建肠道菌群、治疗疾病的作用。当然，这样的做法实在太重口了，很多人都接受不了。而现代医学则通过粪菌移植，由健康人提供的粪便样本，医生将其中的菌群移植给患者，让这些健康有活力、比例更合理的细菌能够在患者体内发挥作用，帮助患者体内的菌群重整‘内环境’，从而起到治疗的效果，让肠道内回复原本的健康与平衡。”张发明说。而这种方法不仅可以用于治疗肠道疾病，让肠道恢复健康，更可能对其他免疫系统、代谢系统疾病起到治疗、康复的作用。
（责任编辑 ：叶玮）
