这个暑期，“体育外卖”为啥火了？

今年暑假，在许多小区空地、广场步道、体育场上，出现了一道独特风景：孩子们在体能教练的指导下，或挥汗如雨地练习跳绳，或全神贯注地调整跳远姿势，或反复进行跑步冲刺训练……

这就是正在南京走红的“体育外卖”——用户手机下单，教练便携带器材上门授课，为青少年提供体适能训练、体育中考提分辅导等服务。从最初的零星尝试到如今的遍地开花，“体育外卖”以其“送课到家、下楼即练”的极致便利性，悄然改变着体育培训的生态格局。

体育培训开启“外卖时代”　　

8月10日清晨，徐宁已收拾好装满训练器材的运动背包，从位于秦淮区的家中出发。

“注意摆臂幅度！”9点整，她已经站在仙林某小区的中央广场上，为一位即将升入初三的女生进行体育中考强化训练。10点，课程刚刚结束，住在同一小区的6岁小女孩已经在一旁等候，准备练习跳绳和50米往返跑。

当天下午3点，徐宁的身影又出现在玄武区居民楼，小男孩正在学习打高尔夫，爸爸希望徐宁帮助他强化下肢力量和身体协调性。晚上7点，徐宁来到当天的最后一站——位于奥体的某小区，在徐宁设计的趣味训练中，兄妹俩完成了一组组跳跃增高训练。

“去年暑假，我刚刚开始干这一行的时候，我们自称‘上门体育’；现在大家管它叫‘体育外卖’，这个称呼越来越贴切了。”徐宁笑称。

徐宁是江苏省田径队退役运动员、一级运动员、江苏省田径锦标赛冠军，曾经在体育赛场创造辉煌的她，已经转型为一名上门体育私教，为青少年提供体适能、体育中考、田径专项训练。暑假期间，她的日程表最多的时候排满8节体育课，少的时候也有三四节课，按照200元/小时收费。

创业者王凌飞则将这种模式推向公司化运营。目前，公司拥有30名上门体育教练，全部来自专业体育院校，形成了一套完整的培训体系。其定制化课程覆盖3—18岁全年龄段，其中3—6岁侧重趣味启蒙，7—12岁注重技能提升，13—18岁专攻中考冲刺，收费标准为300元/小时。“最近，我们的教练奔忙于南京不少小区，每天人均授课5节，团队日排课量突破150节。”他透露。　　

除了个人教练和培训机构，全国性服务平台也开始崭露头角。记者打开“乐时运动”小程序，平台提供“附近课”“找课程”“找教练”三大智能匹配功能，以及“团购课”“私教课”两种灵活授课形式，用户只需简单操作即可完成预约。

“我们平台的上门体育服务覆盖了100多个城市，已有3000余名专业教练入驻平台。”“乐时运动”联合创始人陈学利介绍，平台推行的单次付费模式受到家长青睐，自2024年底试运行以来，平台用户已突破20万。

破解“最后一公里”健身难题

作为“上门经济新物种”，“体育外卖”走红的背后，正是精准击中了全民健身“最后一公里”的痛点——如何让专业训练触手可及。

2024年夏天，徐宁还在一家机构担任青少年体能教练，有家长提出：“机构离家太远，能不能上门教学？”正是这句简单的请求，让她一头扎进了上门体育行业，凭借“上课器械教练自带、小区空阔位置即练、灵活安排上课时间”的优势打开局面。

更早嗅到商机的王凌飞，在2024年3月就萌生了做上门体育的念头，“我应该是南京这一行里第一批创业者”。当时，他注意到，无论是全民健身热潮的兴起，还是体育学科成绩在学生综合评价中比重的不断上升，都让家长们更加重视孩子在运动健康领域的投资。在庞大的体育培训需求下，传统的培训模式却面临诸多局限，包括机构课时固定、家长接送耗时费力、陌生环境让孩子难以适应等。

不过，行业初期的推广并非一帆风顺。王凌飞回忆道：“上门体育是新生事物，最早很多家长持怀疑态度。我花了很多时间和精力，才说服一位需要减重的8岁男孩成为我的第一个学员。”经过一年多的拓荒培育，如今上门体育正在迎来爆发式增长，今年暑假公司咨询量骤然增多。

徐宁也能明显感觉到市场的冷热切换，“去年10次试课可能只转化5—6单，如今试课后的签约率几乎达到百分之百”。

专业教练上门省去了接送时间，定制化训练计划提升了效率，而熟悉的社区环境则降低了孩子的适应成本。市民张女士已经为儿子购买了10节课程，她坦言：“今年‘苏超’火爆带动锻炼热潮，孩子主动要求加练，而上门体育让孩子训练变得方便省事，我们家长愿意买单。”

规范化发展呼声渐起

随着“体育外卖”火爆出圈，行业规范化发展的呼声渐起。

多位受访家长表示，虽然“下楼即练”的便利性令人心动，但实际训练场地多为小区广场或开放公园，这些场所往往缺乏专业运动场地的减震功能，并不适合奔跑和跳跃，且存在行人穿行、车辆往来等安全隐患，如何保障训练效果与安全性让人担忧。　　

记者调查发现，目前南京上门体育的收费标准悬殊，从每小时100元到400元不等。这样的价格体系也让消费者困惑，“我们并非专业人士，高价并不一定意味着高质量的服务，低价也会隐藏服务质量的问题”。这种信息不对称现象正在影响消费者的决策信心，也暴露出行业标准缺失的现状。

据了解，今年以来上门体育快速扩张，当前市场存在明显的师资水平分化现象。部分从业者仅凭个人运动经验或简单培训就上岗教学，缺乏科学的训练体系和专业认证资质。

“有时在一个体育场，能碰到四五个同行。”徐宁直言不讳地指出，“不少同行的训练方式缺乏科学性，甚至存在身体损伤危险。”

王凌飞表示，公司化运营的核心价值在于建立系统化的信任机制，“我们建立了严格的教练准入体系，包括专业资质审查、教学能力评估、安全规范培训等”。“乐时运动”也强调，全国各地教练需通过“身份证+资质证书+教学案例+人脸识别”四重严格审核，方可入驻接单，同时平台提供免费运动保险、财产交易安全、平台监督、避免纠纷与风险这四重权益保障。

在业内人士看来，上门体育仅靠企业自律难以实现可持续发展，建立统一的师资认证体系、服务标准规范和定价指导机制，成为确保行业健康发展的当务之急。

□金陵晚报/紫金山新闻记者 江芬芬