流感季节来临，长沙疾控提醒
及时接种流感疫苗 加强个人防护｜“一周健康”专栏
长沙晚报11月13日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 杨皓斌）随着气温下降，流感季节也悄然来临。流感病毒通过不断变异，躲过免疫系统的监视，让人防不胜防。与普通感冒相比，流感的症状更严重，传播速度也更快。它可能导致高烧、全身酸痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等，甚至引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，尤其是对于老年人、儿童和患有慢性疾病者等人群来说，流感可能带来致命的威胁。如何预防流感呢？近日，长沙市疾控中心提醒，预防胜于治疗，市民可通过接种流感疫苗、加强个人防护等措施，共筑健康防线，抵御流感侵袭。
及时接种流感疫苗。流感疫苗能够显著降低感染流感及出现严重并发症的风险；疫苗组分每年更新，覆盖当年流行的流感病毒株，保护范围广；流感疫苗经过严格审批，接种安全性有保障；接种流感疫苗能有效减少流感相关门急诊、住院和死亡人数，继而降低治疗费用，产生明显的经济效益。有研究表明，特别是儿童和老年人接种流感疫苗均有较高的成本效益。接种流感疫苗是一项成本节约的疾病预防策略。
流感疫苗接种后会在2至4周产生抗体。一般来说，在流感高发季来临1个月前接种疫苗是最佳选择。若在流行季前未完成接种，整个流行季都可接种。
人群普遍对流感病毒易感，大多数为自限性。部分人群感染后出现严重并发症的风险较高，包括60岁及以上老人、5岁以下儿童、患有基础性疾病的患者等人群。而且，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，尤其对于重点人群，需要定期接种流感疫苗。
随着秋冬季节的到来，流感病毒逐渐活跃，在学校、托幼机构等人群密集的场所易发生流感流行。接种流感疫苗，可以有效减少师生流感病毒的感染风险。
接种疫苗后，还要注意这些事项：保持良好卫生习惯，勤洗手，通风换气，保持健康生活习惯，营养均衡，睡眠充足，适度运动，提升免疫力，保持安全社交距离。
得了流感后，如何做好家庭护理？长沙市疾控中心提醒，减少接触，如果有家庭成员感染流感，要减少与其接触的时间，接触时注意佩戴口罩，使用单独的卫生设施，避免共用毛巾和餐具等物品；及时就医，流感多为自限性疾病，但少数可发展为肺炎，甚至快速进展而重症化，如果出现症状恶化或有出现严重并发症的迹象，应及时就医；注意清洁和卫生，家庭中的清洁和卫生措施可以帮助防止流感的传播，要定期清洁家居表面，特别是经常接触的区域。
