有一些食物，因为其“百搭”的属性大受欢迎。它们可以在相当多的食物中出现，发挥自己的作用，甚至成为必不可少的“点睛之笔”。经济日报-中国经济网提示，以下几种食物非常百搭，买多了也不要紧。
香蕉含有相当多的钾和镁，口感香甜绵软。香蕉中所含丰富的钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。由于香蕉非常易于消化吸收，从小孩到老年人都能安心食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。
想要真切感受鸡蛋的“百搭”，随意挑选食谱类的软件输入“鸡蛋”即可。鸡蛋是最优质可靠的蛋白质来源之一，含有有益脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，能健脑益智、保护肝脏、保护视力、降低血脂。
北虫草俗称“虫草花”，属于一种真菌类。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素。虫草花可以拌凉菜、煲汤、炒制等，几乎在任何菜品中出现都不“违和”。虫草花通常不做主料，大多都是一道菜中的配角，但绝对可以撑起一道菜的颜值担当。
（责任编辑 ：韩璐）
