随着年龄的增长，肌肤变得暗沉似乎是很难避免的趋势，特别是当今生活中的多种因素，更会加速肌肤的这种变化。经济日报-中国经济网提示，根据不同的原因，赶走暗沉肌肤，可以采取以下措施。

　　睡眠不足可谓身体状态欠佳的一大原因，皮肤更是如此。晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，且睡眠对人的气血营养极大。缺乏睡眠，或睡眠质量差，黑眼圈、斑点、角质层粗糙等都会找上门。因此，要想避免肌肤暗沉，一定要好好睡觉。 

　　很多喜好户外运动的人非常热爱与阳光的亲密接触，但是，紫外线会使肌肤产生黑色素，产生色斑，从而引发肌肤暗沉。因此，所以日常的防晒一定要做到位，在护肤的最后一步，涂上够量的防晒，还要根据情况酌情补涂。 

　　肌肤的代谢物会在肌肤表面形成角质层，角质层过薄、过厚都不是肌肤的健康状态。如果角质过多，容易堵塞毛孔、产生粉刺闭口，皮肤还会显得粗糙暗沉。因此，角质层的状况也需要关注，如果日常洁面较温和，正常皮肤状况的人可能就需要隔一段时间去一下角质。 

　　精神状态当然也是决定肌肤是否暗沉的一大因素。身心处于紧张状态时，血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。因而，调节心情也是让肌肤不再暗沉，拥有好气色的关键。