得益于我国历史悠久的茶文化，饮茶的习惯在人群中非常普及，尤其是中老年人，更是饮茶的主力军。经济日报-中国经济网提示，茶虽然被证实好处多多，但中老年人应注意不宜常喝浓茶。
浓茶，就是茶叶放的太多，口味过于苦、涩的茶。从颜色上看，就是很浓不剔透。颜色很浓有点浑浊的样而且茶凉了以后会飘一层茶油在上面。有的人嗜好茶味，觉得茶不浓不过瘾。但是研究证明：经常喝浓茶会有如下弊端。
经常喝浓茶会造成骨质疏松。一些老年人为了预防骨质疏松，只注重补钙，却忽视了钙的吸收和流失这两个更重要的环节。很多人在日常生活中有喝浓茶和浓咖啡的习惯，其实如果过量饮用的话，很容易让人体排尿量增加，造成部分钙流失，长期下去会导致骨密度减少，从而成为产生骨质疏松的重要原因。
经常喝浓茶易引起贫血。原本茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的兰价铁结合成形成不溶性沉淀物，则使铁不能被吸收。因此，长期饮浓茶可能引起铁缺乏，并可能导致缺铁性贫血。对此，不仅中老年人需要注意，年轻女性也容易因此“中招”导致贫血。
经常喝浓茶容易刺激心脑隐疾。酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用；酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人反而更为不利。因此，患有心脑血管疾病的中老年人，更应该注意不要常喝浓茶。
（责任编辑 ：韩璐）
