感到压力是现代人最常面临的问题，尤其是学生和上班族，可以说这两类人群中日常压力大的不在少数。经济日报-中国经济网提示，低成本、便捷的一些解压小方法，或许可以帮助你缓解压力带来的不适感。
捏泡泡：快递包装内的完美附属品。我们都知道，人在压力极大、高度紧张的情况下会出现手指敲击、抖脚等细微的运动，这时候如果有张泡泡纸让你捏一捏，非常有助于减轻压力感。
填色：高度专注带来“flow”体验。“flow”这一概念是心理学家提出的概念，几乎每个人都体验过这种感觉：完全沉浸在手头的事情上，进入一种忘我的状态，注意力高度集中，时间知觉扭曲，有个人掌控感。阅读、运动、工作、玩游戏、艺术创作都有可能带来福流体验。面对压力，一张打印出来的填色图，几支笔，就可以让你马上进入状态。填色基本不需要什么技能，不会带来受挫感，可以很快上手，自由选色配色的过程中掌控感很强，成品效果也很漂亮，自然能带来解压的体验。
减压折纸：无聊的时候可以玩一玩，有趣又减压。立体无限翻烟花、翻牌卡片、色块无限翻……这些有意思的名字就是一些经典的减压折纸，一分钟就可以折出来。折好后，它们就成为手头的小玩具，翻一翻，转一转，就能出现有意思的变化。
（责任编辑 ：韩璐）
